Nein. Anhand der Hormonanalyse wird die Ursache für das hormonelle Ungleichgewicht herausgefunden, das dann auf natürliche Art und Weise wieder ins Gleichgewicht gebracht wird.
Einige erste Schritte sind zum Beispiel:
- Gehalt an guten Fetten erhöhen
- Kurz-, mittel- und langkettige Fettsäuren essen, ist eine der Möglichkeiten, wie wir unsere Hormone wieder ausgleichen können.
- Menge an komplexen Kohlenhydraten und Ballaststoffen erhöhen
- Die Art der Kohlenhydrate, die Sie zu sich nehmen, kann eine große Auswirkung auf zwei Hormone im Körper haben: Insulin und Leptin. Wenn Sie komplexe Kohlenhydrate wie Vollkornprodukte, Gemüse und Quinoa wählen, ist das für Ihre Gesundheit und Ihre Hormone viel besser.
- Die Energiezufuhr Ihrem Energiebedarf angepassen
