Abnehmen in den Wechseljahren
In den Wechseljahren nehmen viele Frauen zu. Frauen haben einen völlig anderen Hormonstoffwechsel als Männer. Die weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron haben einen großen Einfluss darauf, ob Frauen schlank, gesund und fit bleiben. Während der Wechseljahre durchlaufen diese Hormone dramatische Schwankungen und dies ist mit einer Gewichtszunahme und einer Verlagerung der Fettspeicherung in Richtung Körpermitte verbunden.
Ich unterstütze Sie dabei, zu verstehen, wie sich der Stoffwechsel der Frau verändert und wie Sie ihn beeinflussen können, um die Fettverbrennung zu optimieren.
Über michIn der letzten 15 Jahren konnte ich vielen Frauen mit Stoffwechselproblemen helfen, Gewicht zu verlieren. Im Mittelpunkt stehen zunächst Änderungen im Lebensstil und natürliche Lösungsansätze wie Ernährungsumstellung und mehr Bewegung.
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