Individuelle Ernährungsberatung in Wien
angepasst an Ihren Gesundheitszustand
Je nach Alter, Geschlecht, Körpergewicht, Lebensstil, beruflicher Tätigkeit, familiären Dispositionen und weiteren gesundheitsfördernden oder -schädigenden Faktoren ist das Risiko für weitere Erkrankungen und eine Verschlechterung des aktuellen Gesundheitszustandes unterschiedlich stark ausgeprägt.
Wir informieren Sie gezielt über Lebensmittel, die Sie bevorzugen oder reduzieren sollten, erklären Ihnen wie sich die einzelnen Lebensmittel auf Ihre Gesundheit auswirken können und erstellen Ihnen einen individuellen Ernährungsplan, um Ihren Gesundheitszustand und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Somit ist diese Ernährungsumstellung keine allgemeine Diät, und bis auf sehr wenige Ausnahmen für alle Menschen geeignet.
Für wen:
Berufstätige: Bedarfsgerechte Ernährung trotz Stress und „Auswärtsessen“, Ernährung bei Schichtarbeit und Reisen
Vegetarier und Veganer: Wie man Mängel vermeidet und ausgleicht
Sportler: Steigerung der Leistungs- und Regenerationsfähigkeit durch angepasste Ernährung für Freizeit- und Leistungssportler
Senioren: Altersbedingte Stoffwechselveränderungen, Gewichtsprobleme, Wechselwirkungen der Nahrung mit Arzneimitteln, Nährstoffmängel, Verlust an Muskelmasse
Frauen: Wechseljahre, Schwangere und Stillende: Gesunde Gewichtszunahme, Deckung des Nährstoffbedarfs
Kinder und Jugendliche: Stillen oder Säuglingsmilchnahrung, Beikost Einführung, Allergieprophylaxe, Beratung bei Über- und Untergewicht, Essstörungen, Lebensmittelallergien.