Personalisierte, individuelle Ernährungsberatung

Ernährungsberatung Wien– Gesund Abnehmen Wien

Ernährungsberatung Wien

DI Dr. Marija Stojanovic

Der zweifache Nobelpreisgewinners Linus Pauling hat einmal gesagt: “Optimale Ernährung ist die Medizin der Zukunft“

Das Ziel meiner Ernährungsberatung besteht darin, Ernährungsprobleme zu erkennen, zu analysieren und langfristig die Ernährung je nach persönlichem Bedarf umzustellen.

Viele Menschen haben eigentlich ein ausreichendes Ernährungswissen, können die eigenen Vorsätze jedoch aufgrund fehlender Willenskraft nicht umsetzten.  Es gibt in allen Medien unheimlich viele Informationen. Aber eine Verhaltensänderung wird dadurch nur selten erreicht.

Wenn wir davon ausgehen, dass unser Essverhalten ganz wesentlich von unbewussten Faktoren gesteuert wird, dann sollte eine veränderte Einstellung zur Ernährung behutsam und in ständiger Begleitung erfolgen. Es macht keinen Sinn mit viel sinnlosem Einsatz das Gewicht mit Diäten zu manipulieren. Wichtig ist unser persönliches Befinden, denn unser Essverhalten wird davon ganz wesentlich bestimmt. Hier setzt ERNÄHRUNGSBERATUNG als Konzept an.

Wer sich mit Ernährungsberatung oder Ernährungsumstellung auseinandersetzen möchte, wird zuerst zu einem  Erstgespräch eingeladen. Dabei  besprechen wir gemeinsam  Ihre Ziele und mögliche Vorgehensweisen. Um mir über den aktuellen Gesundheitszustand ein Bild zu machen, benötige ich vor Beginn der Beratung einen aktuellen Blutbefund, damit man Krankheiten auszuschließen, beziehungsweise früh genug zu erkennen kann. Wir besprechen auch mögliche Nahrungsmittelunverträglichkeiten und die persönlichen Vorlieben beziehungsweise Abneigungen.

Ihre persönlichen Ernährungsgewohnheiten sind eine wichtige Grundlage für die Beratung. Davon ausgehend berate ich Sie gerne, durch welche Veränderungen Sie Ihre gesundheitlichen Probleme wie erhöhte Zucker-oder Fettwerte  oder Ihr Gewicht besser in den Griff bekommen. Eventuelle hormonelle Ursachen von Übergewicht werden ebenfalls abgeklärt.

Jeder novum-MED Ernährungsplan wird für die individuelle Stoffwechselsituation mit den aktuellen Blutwerten des Teilnehmers erstellt und gibt Aufschluss darüber, welche Nahrungsmittel Sie in welcher Art, Menge und Kombination zu sich nehmen sollten, um Ihren Stoffwechsel langfristig in Balance zu bringen.

 

Somit ist diese Ernährungsumstellung keine allgemeine Diät, und bis auf sehr wenige Ausnahmen für alle Menschen geeignet.

Regelmäßige Bio-Impedanz-Messungen sind fester Bestandteil der novum MED Abnehmprogramme.

Ernährungsumstellung und „Gewichtsmanagement“ – Paket   170€
Erstgespräch (60 Min): Anamnese, BIA-Messung und Ernährungsplan plus 2 x Folgeberatungen (à 30 Min.) inkl. BIA Messung

 

Mehr über mich

Personalisierte, individuelle Ernährungsberatung ist:

Gesund Abnehmen Wien ist:

-PRAKTISCH – braucht keine extra Einkauf-, Vorbereitungs- und Kochzeit und kann sich leicht in Ihre normale alltägliche Ernährung integrieren

-INDIVIDUELL– wird für Sie persönlich erstellt

-ÖKONOMISCH- enthält keine zusätzlichen Lebensmittel und Produkte und hat deswegen keine extra Kosten.

Eine Ernährungsberatung wendet sich an gesunde Menschen, die ihre Essgewohnheiten überprüfen oder verbessern möchten. Im Rahmen einer individuellen Ernährungsanalyse sowie einer Messung der Körperzusammensetzung (BIA) und des Ernährungszustandes erfass ich Ihren aktuellen Zustand. Ich  berücksichtige bei meinen Empfehlungen Ihren Tagesablauf, Ihre Lebensmittelvorlieben sowie Ihre berufliche und familiäre Situation. Es gibt nicht den einzig richtigen Ernährungsstil, sondern individuelle Konzepte, die genauso wie Maßanzüge auf die persönlichen Bedürfnisse jedes Kunden zugeschnitten werden.

Für wen:

Berufstätige: Bedarfsgerechte Ernährung trotz Stress und „Auswärtsessen“, Ernährung bei Schichtarbeit und Reisen

Vegetarier und Veganer: Wie man Mängel vermeidet und ausgleicht

Sportler: Steigerung der Leistungs- und Regenerationsfähigkeit durch angepasste Ernährung für Freizeit- und Leistungssportler

Senioren: Altersbedingte Stoffwechselveränderungen, Gewichtsprobleme, Wechselwirkungen der Nahrung mit Arzneimitteln, Nährstoffmängel, Verlust an Muskelmasse

Frauen: Wechseljahre, Schwangere und Stillende: Gesunde Gewichtszunahme, Deckung des Nährstoffbedarfs

Kinder und Jugendliche: Stillen oder Säuglingsmilchnahrung, Beikost Einführung, Allergieprophylaxe, Beratung bei Über- und Untergewicht, Essstörungen, Lebensmittelallergien.

Personalisierte, individuelle Ernährungsberatung- Gesund Abnehmen Wien

IN DREI SCHRITTEN ZUM ERFOLG: 

  1. SCHRITT Gesund Abnehmen WIEN  DER STARTTAG
  1. SCHRITT Gesund Abnehmen WIEN DIE ABNEHMPHASE
  2. SCHRITT Gesund Abnehmen WIEN DIE AUFBAUPHASE

In dieser 2-wöchigen Phase wird das Stoffwechselniveau stabilisiert mit dem Ziel, zu einem „normalen“ Essverhalten zurückzukehren. Der Nahrungsmittelplan aus der Abnehmphase wird erweitert, die Kohlenhydratzufuhr wird langsam gesteigert. Konzept Ihre Sinne für gesunde Ernährung schärfen und Ihr Bewusstsein für Ihr neues (schlankes) Körpergefühl sensibilisieren.

Regelmäßige Kontrolle mittels Bio-Impedanz-Analyse

 

https://www.bodymed.com/center/wien_novummed

Bei Interesse kontaktieren Sie uns

Tel.: 0699 1031 6967 E-Mail: info@novummed.at

Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir nicht zu jeder Zeit telefonisch erreichbar sein können. Hinterlassen Sie uns eine Nachricht auf der Mobilbox, wir melden uns umgehend per E-Mail oder telefonisch bei Ihnen.

Falls Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie

diesen bis spätestens 24 Stunden abzusagen.

Präventive und ernährungstherapeutische Einzelberatung. Um Anmeldung wird gebeten. Kurzfristige Termine möglich. Zum Buchen von Terminen kontaktieren Sie Frau DI Dr. Marija Stojanovic Tel.: 0699 1031 69 67 oder E-Mail: info@novummed.at

ERNÄHRUNGSBERATUNG WIEN 1220- DI Dr. Marija Stojanovic -Meine Praxis für Ernährungsberatung befindet sich in Wien 1220, Kagraner Platz 12