Personalisierte, individuelle Ernährungsberatung–
Ernährungsberatung Wien– Gesund Abnehmen Wien
DI Dr. Marija Stojanovic
Der zweifache Nobelpreisgewinners Linus Pauling hat einmal gesagt: “Optimale Ernährung ist die Medizin der Zukunft“
Das Ziel meiner Ernährungsberatung besteht darin, Ernährungsprobleme zu erkennen, zu analysieren und langfristig die Ernährung je nach persönlichem Bedarf umzustellen.
Viele Menschen haben eigentlich ein ausreichendes Ernährungswissen, können die eigenen Vorsätze jedoch aufgrund fehlender Willenskraft nicht umsetzten. Es gibt in allen Medien unheimlich viele Informationen. Aber eine Verhaltensänderung wird dadurch nur selten erreicht.
Wenn wir davon ausgehen, dass unser Essverhalten ganz wesentlich von unbewussten Faktoren gesteuert wird, dann sollte eine veränderte Einstellung zur Ernährung behutsam und in ständiger Begleitung erfolgen. Es macht keinen Sinn mit viel sinnlosem Einsatz das Gewicht mit Diäten zu manipulieren. Wichtig ist unser persönliches Befinden, denn unser Essverhalten wird davon ganz wesentlich bestimmt. Hier setzt ERNÄHRUNGSBERATUNG als Konzept an.
Wer sich mit Ernährungsberatung oder Ernährungsumstellung auseinandersetzen möchte, wird zuerst zu einem Erstgespräch eingeladen. Dabei besprechen wir gemeinsam Ihre Ziele und mögliche Vorgehensweisen. Um mir über den aktuellen Gesundheitszustand ein Bild zu machen, benötige ich vor Beginn der Beratung einen aktuellen Blutbefund, damit man Krankheiten auszuschließen, beziehungsweise früh genug zu erkennen kann. Wir besprechen auch mögliche Nahrungsmittelunverträglichkeiten und die persönlichen Vorlieben beziehungsweise Abneigungen.
Ihre persönlichen Ernährungsgewohnheiten sind eine wichtige Grundlage für die Beratung. Davon ausgehend berate ich Sie gerne, durch welche Veränderungen Sie Ihre gesundheitlichen Probleme wie erhöhte Zucker-oder Fettwerte oder Ihr Gewicht besser in den Griff bekommen. Eventuelle hormonelle Ursachen von Übergewicht werden ebenfalls abgeklärt.
Jeder novum-MED Ernährungsplan wird für die individuelle Stoffwechselsituation mit den aktuellen Blutwerten des Teilnehmers erstellt und gibt Aufschluss darüber, welche Nahrungsmittel Sie in welcher Art, Menge und Kombination zu sich nehmen sollten, um Ihren Stoffwechsel langfristig in Balance zu bringen.
Somit ist diese Ernährungsumstellung keine allgemeine Diät, und bis auf sehr wenige Ausnahmen für alle Menschen geeignet.
Regelmäßige Bio-Impedanz-Messungen sind fester Bestandteil der novum MED Abnehmprogramme.
Ernährungsumstellung und „Gewichtsmanagement“ – Paket 170€
Erstgespräch (60 Min): Anamnese, BIA-Messung und Ernährungsplan plus 2 x Folgeberatungen (à 30 Min.) inkl. BIA Messung
Mehr über mich
Personalisierte, individuelle Ernährungsberatung ist:
Gesund Abnehmen Wien ist:
-PRAKTISCH – braucht keine extra Einkauf-, Vorbereitungs- und Kochzeit und kann sich leicht in Ihre normale alltägliche Ernährung integrieren
-INDIVIDUELL– wird für Sie persönlich erstellt
-ÖKONOMISCH- enthält keine zusätzlichen Lebensmittel und Produkte und hat deswegen keine extra Kosten.
Eine Ernährungsberatung wendet sich an gesunde Menschen, die ihre Essgewohnheiten überprüfen oder verbessern möchten. Im Rahmen einer individuellen Ernährungsanalyse sowie einer Messung der Körperzusammensetzung (BIA) und des Ernährungszustandes erfass ich Ihren aktuellen Zustand. Ich berücksichtige bei meinen Empfehlungen Ihren Tagesablauf, Ihre Lebensmittelvorlieben sowie Ihre berufliche und familiäre Situation. Es gibt nicht den einzig richtigen Ernährungsstil, sondern individuelle Konzepte, die genauso wie Maßanzüge auf die persönlichen Bedürfnisse jedes Kunden zugeschnitten werden.
Für wen:
Berufstätige: Bedarfsgerechte Ernährung trotz Stress und „Auswärtsessen“, Ernährung bei Schichtarbeit und Reisen
Vegetarier und Veganer: Wie man Mängel vermeidet und ausgleicht
Sportler: Steigerung der Leistungs- und Regenerationsfähigkeit durch angepasste Ernährung für Freizeit- und Leistungssportler
Senioren: Altersbedingte Stoffwechselveränderungen, Gewichtsprobleme, Wechselwirkungen der Nahrung mit Arzneimitteln, Nährstoffmängel, Verlust an Muskelmasse
Frauen: Wechseljahre, Schwangere und Stillende: Gesunde Gewichtszunahme, Deckung des Nährstoffbedarfs
Kinder und Jugendliche: Stillen oder Säuglingsmilchnahrung, Beikost Einführung, Allergieprophylaxe, Beratung bei Über- und Untergewicht, Essstörungen, Lebensmittelallergien.
Personalisierte, individuelle Ernährungsberatung- Gesund Abnehmen Wien
IN DREI SCHRITTEN ZUM ERFOLG:
- SCHRITT Gesund Abnehmen WIEN DER STARTTAG
- SCHRITT Gesund Abnehmen WIEN DIE ABNEHMPHASE
- SCHRITT Gesund Abnehmen WIEN DIE AUFBAUPHASE
In dieser 2-wöchigen Phase wird das Stoffwechselniveau stabilisiert mit dem Ziel, zu einem „normalen“ Essverhalten zurückzukehren. Der Nahrungsmittelplan aus der Abnehmphase wird erweitert, die Kohlenhydratzufuhr wird langsam gesteigert. Konzept Ihre Sinne für gesunde Ernährung schärfen und Ihr Bewusstsein für Ihr neues (schlankes) Körpergefühl sensibilisieren.
Regelmäßige Kontrolle mittels Bio-Impedanz-Analyse
https://www.bodymed.com/center/wien_novummed
Bei Interesse kontaktieren Sie uns
Tel.: 0699 1031 6967 E-Mail: [email protected]
Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir nicht zu jeder Zeit telefonisch erreichbar sein können. Hinterlassen Sie uns eine Nachricht auf der Mobilbox, wir melden uns umgehend per E-Mail oder telefonisch bei Ihnen.
Falls Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie
diesen bis spätestens 24 Stunden abzusagen.
