Gesunde Essensrythmen schützen Ihr Kind!

Gerade bei Kindern ist es wichtig, auf die Gesundheit und die Ernährungsgewohnheiten zu achten. Dabei spielt der Rhytmus von drei Mahlzeiten am Tag eine große Rolle. Bei jeder Nahrungsaufnahme erhöht sich der Insulinspiegel und die Fettzellen erhalten den Befehl: „Speichern!“ Das ist einer der Gründe, weshalb Snacks zwischen den Mahlzeiten die Ansammlung von Körperfett verursachen. Kinder, die zu oft essen, produzieren vermehrt Fett, das gespeichert wird. So kommt es bei Kindern oft zu Übergewicht, wenn außerhalb der regelmäßigen Mahlzeiten Süßigkeiten oder andere Snacks gegessen werden.

Bei Kindern verursacht die erhöhte Fettspeicherung eine schnelle Vermehrung der Fettzellen. Je höher die Anzahl der Fettzellen im späteren Leben, desto grösser die Fettmengen, die gespeichert werden.