Hormonelle Schwankungen/Dysbalance

Hormonelle Schwankungen sind eine Folge des Alterns. Sie können aber auch durch die Lebensweise und die Ernährung verursacht oder verschlechtert werden. Unsere Nahrungsmittel, der Stress, die Umwelt, die innere Einstellung, das Altern, die Genetik, die Chemikalien können unseren Hormonspiegel beeinflussen.

Mögliche Symptome, die auf eine hormonelle Dysbalance hindeuten können sind :

  • Prämenstruelles Syndrom (PMS)
  • PCOS (polyzystisches Ovar-Syndrom)
  • Akne
  •  Zu schwache/zu starke Menstruation
  •  Ausbleibende Menstruation
  • Unerfüllter Kinderwunsch
  • Müdigkeit/Erschöpfung/Burn-out-Symptomatik/Schlafstörungen
  • Alle Wechseljahressymptome (das Hormonsystem stellt sich um)

 

Drei von vier Frauen sind davon betroffen. Vielen Frauen ist allerdings nicht bewusst, dass die eigene Lebensweise und insbesondere die Ernährung einen großen Einfluss auf den Zyklus und mögliche Probleme haben. Die beste Zeit, die Hormone im Balance zu bringen und dauerhafte Gesundheit anzustreben, ist dann, wenn man sich noch nicht mit ärgerlichen und unangenehmen Problemen wie Gewichtzunahme oder  Stimmungsschwankungen herumschlagen muss und bevor man ein ernsthaftes gesundheitliches Problem wie Depressionen oder Insulin Résistance hat.

Es gibt  die Möglichkeiten Hormone auf natürliche Weise auszugleichen.
Denn entsprechend des jeweiligen Zyklusstadiums hat der Körper unterschiedliche Bedürfnisse. Wer auf die richtige Wahl der Lebensmittel achtet, kann seinen Körper und den Hormonhaushalt günstig beeinflussen.

 

Sprechen Sie uns an!

https://www.novum-med.at/bioidentische-hormone/                   KONTAKT

Präventive und ernährungstherapeutische Einzelberatung. Um Anmeldung wird gebeten. Kurzfristige Termine möglich. Zum Buchen von Terminen kontaktieren Sie Frau DI Dr. Marija Stojanovic Tel.: 0699 1031 69 67 oder E-Mail: info@novummed.at

ERNÄHRUNGSBERATUNG WIEN 1220- DI Dr. Marija Stojanovic -Meine Praxis für Ernährungsberatung befindet sich in Wien 1220, Kagraner Platz 12