Abnehmen-Zunehmen-Gewicht halten
Sie möchten Ihr Gewicht langfristig in den Griff bekommen, wissen aber nicht so recht wie? Bei uns erhalten Sie Hilfe durch professionelle Gesundheitsempfehlungen, Tipps für die adäquate Bewegung und einen individuellen Ernährungsplan auf Basis einer ausführlichen Auswertung Ihres Fragebogens und Ernährungsplans.
Das sollten Sie über den Ablauf meiner Ernährungsberatung wissen:
- Messungen und Protokollierung der Ernährungsgewohnheiten: Ihre Körpergröße und Körpergewicht sowie Körperzusammensetzung- BIA Messung werden gemessen und beurteilt.
- Analyse Ihrer aktuellen Ernährung und Information zur gesunden Ernährungsweise: Ernährungs-Analyse mit computergestützter Auswertung eines 7-Tage-Verzehrprotokolls, Planung der Ernährungsumstellung, Motivation und Anleitung zu vermehrter Alltagsbewegung .
- Ernährungsplan: Zur besseren Orientierung erhalten Sie einen Ernährungsplan für eine angemessene Gewichtsreduktion und/oder Linderung chronischer Krankheiten..
- Folgeberatungen falls notwendig zur Kontrolle und Gewichtsstabilisierung.
Nehmen Sie bitte, wenn möglich, folgende Unterlagen zum Erstgespräch mit:
Ihren aktuellsten Blutbefund
Befunde über bestehende oder vergangene Erkrankungen und Untersuchungen, sowie Allergie und Unverträglichkeitsaustestungen
eine Liste aller Medikamente, die Sie aktuell einnehmen