Abnehmen in den Wechseljahren Abnehmen in den Wechseljahren-In den Wechseljahren nehmen viele Frauen zu. Frauen haben einen völlig anderen Hormonstoffwechsel als Männer. Die weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron haben einen großen Einfluss darauf, ob Frauen schlank, gesund und fit bleiben. Während der Wechseljahre durchlaufen diese Hormone dramatische Schwankungen und dies ist mit einer Gewichtszunahme und […]
BIA-Messung Bei Übergewicht und Adipositas (BMI zwischen 26 – 29,9 kg/m²; BMI ab 30 kg/m²) Mit der BIA-Messung kann bei Gewichtsabnahme unterschieden werden, ob das reduzierte Gewicht durch Fettabbau, Muskelabbau oder durch bloßen Wasserverlust entstanden ist. Dies hilft die Ernährungsumstellung zu optimieren, um einen langfristigen Erfolg zu verzeichnen. Bei bloßem Wasserverlust und vor allem Muskelabbau […]
Individuelle Ernährungsberatung in Wien angepasst an Ihren Gesundheitszustand Je nach Alter, Geschlecht, Körpergewicht, Lebensstil, beruflicher Tätigkeit, familiären Dispositionen und weiteren gesundheitsfördernden oder -schädigenden Faktoren ist das Risiko für weitere Erkrankungen und eine Verschlechterung des aktuellen Gesundheitszustandes unterschiedlich stark ausgeprägt. Wir informieren Sie gezielt über Lebensmittel, die Sie bevorzugen oder reduzieren sollten, erklären Ihnen wie sich die […]
BIA AKTIONS PAKET Durch die exakte Bestimmung der Körperzusammensetzung (BIA Messung) kann diese Methode helfen, durch hohen Körperfettanteil assoziierte Folgeerkrankungen frühzeitig zu erkennen und verhindern. Die medizinische Analyse der Körperzusammensetzung dient als ideale Grundlage für die Erstellung und Dokumentation eines individuellen Ernährungs-, Gewichtsmanagement- und Gesundheitskonzeptes. Lassen Sie Ihre Körperzusammensetzung regelmäßig messen und sparen Sie mit […]
Personalisierte, individuelle Ernährungsberatung– Ernährungsberatung Wien– Gesund Abnehmen Wien Der zweifache Nobelpreisgewinners Linus Pauling hat einmal gesagt: “Optimale Ernährung ist die Medizin der Zukunft“ Das Ziel meiner Ernährungsberatung besteht darin, Ernährungsprobleme zu erkennen, zu analysieren und langfristig die Ernährung je nach persönlichem Bedarf umzustellen. Viele Menschen haben eigentlich ein ausreichendes Ernährungswissen, können die eigenen Vorsätze jedoch […]
BIA-MESSUNG Körpergewicht oder BMI sind keine aussagekräftigen Messgrößen. Durch eine detaillierte Analyse Ihrer Körperstruktur bekommen Sie genaue Angaben zu Muskelmasse, Körperfett und Wasseranteil. Die BIA -Messung (Bio-Impedanz-Analyse) ist eine sehr genaue und zuverlässige Methode zur Ermittlung der individuellen Körperzusammensetzung. Sie wird seit mehr als 20 Jahren in der Sport- und Ernährungsmedizin eingesetzt, um gezielt die […]
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