Bei übergewichtigen Frauen, die PCO/PCOS haben, und Frauen und Männer, die an  Insulinresistenz leiden, ist die Gewichtsreduktion und vor allen eine richtige Ernährung, der wichtigste Teil der Behandlung!

Die Behandlung  sollte in erster Linie auf einer Verbesserung der Insulinsensibilität durch eine Änderung des Lebensstils abzielen. Im ersten Schritt werden Bewegung und eine Ernährungsumstellung empfohlen. Sinnvoll sind eine kalorienärmere Kost mit Ballaststoffen und Kohlenhydrate mit niedrigem glykämischen Index. Das bedeutet: besser Vollkorn statt Reis und Kartoffeln essen.

Gerne können Sie eine spezielle Ernährungsberatung in Anspruch nehmen, um mehr darüber zu erfahren.

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